Podsumowanie 2024 roku
Koniec grudnia to odpowiedni moment na rozliczenie się z postawionych celów i założeń na 2024 rok. Publikacja wpisu podsumowującego moją roczną pracę w gabinecie, kolarstwie, naukę oraz trening stała się dla mnie swego rodzaju tradycją. Mam nadzieję, że dotychczasowe wpisy na blogu chociaż w małym stopniu oddały charakter mojego podejścia do pracy fizjoterapeuty w obecnych czasach. Ciężko tu mówić o monotonii. Każdy rok jest inny i każde kolejne podsumowanie różni się znacznie od poprzedniego. Wraz z kolejnymi latami podnosi się również poprzeczka jaką powinniśmy stawiać sobie sami. To właśnie ta poprzeczka nadaje sens powstaniu tego wpisu.
Koniec 10-letniej przygody z kolarstwem
W życiu przychodzą takie momenty, kiedy zamykamy jeden etap, by rozpocząć kolejny. Wraz z końcem 2024 roku podjąłem decyzję o zakończeniu regularnej pracy w roli fizjoterapeuty drużyn kolarskich. W ostatnich tygodniach pacjenci często zadają mi pytania dotyczące przyszłości związanej z tym sportem. Z tego względu postanowiłem napisać jeden, ostatni wpis podsumowujący sporą cześć mojego zawodowego życia, jakim było do tej pory kolarstwo.
Autonomiczny Układ Nerwowy
Na przełomie listopada i grudnia odbyłem ostatni zjazd szkoleniowy w Akademii Osteopatii w roku 2024. Tym razem miał on charakter teoretyczny i skupiał się w obrębie zagadnień związanych z autonomicznym układem nerwowym. Nie zdajemy sobie sprawy jak duży wpływ wywiera on na nasze codzienne życie i vice versa – jak jeszcze większy wpływ mamy my sami na jego funkcjonowanie. Kilka minut poświęcone na przeczytanie tego wpisu przyda się praktycznie każdemu z nas, gdyż zwracam uwagę na problemy związane z układem nerwowym w coraz częstszej ilości wizyt w gabinecie.
Kręgosłup lędźwiowy w podejściu osteopatycznym – zjazd w Akademii Osteopatii
Listopad był miesiącem intensywnym pod kątem szkoleń. W jego trakcie miały miejsce dwa kolejne zjazdy w Akademii Osteopatii. Pierwszy z nich poświęcony był osteopatii parietalnej, a dokładnie odcinkowi lędźwiowemu kręgosłupa. Drugi, w charakterze bardziej teoretycznym, skupiał się na tematyce autonomicznego układu nerwowego. We wpisie tym krótko przedstawiam pierwsze z tych zagadnień.
Ostatnie zawody biegowe na dystansie 10km i 5km w sezonie 2024
W minionych miesiącach miały miejsce moje dwa ostatnie starty w zawodach biegowych w kończącym się sezonie 2024. Przez ostatnie 3 miesiące przygotowywałem się do nich z myślą o poprawie swoich rekordów życiowych. Z jakim skutkiem? Dowiesz się tego z poniższego wpisu.
Istotność pracy z jamą brzuszną – terapia wisceralna
Po powrocie z przerwy wakacyjnej do zajęć w Akademii Osteopatii, w minionym miesiącu odbyliśmy kolejny zjazd poświęcony tematyce pracy z obszarem ludzkich trzewi, określanej jako terapia wisceralna. Dla wielu osób jest to wciąż zagadnienie nieznane i niezrozumiałe. Najwyższa pora to zmienić, gdyż korzyści idące za pracą z obszarem jamy brzusznej mogą być olbrzymie dla prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. W niniejszym wpisie postaram się w skrócie przybliżyć to zagadnienie.
43. Bieg Pamięci Bronisława Malinowskiego
Pod koniec września brałem udział w kolejnym biegu na dystansie 10km. Tym razem wybór padł na Warlubie i jeden ze startów należących do serii VII Biegowego Grand Prix Kociewia. We wpisie tym zamieszczam krótkie streszczenie z tego wydarzenia.
Zjazd z anatomii sekcyjnej
Drugi rok przygody z osteopatią zaczęliśmy od zjazdu o kompletnie odmiennym charakterze. Po wielu latach przerwy od zajęć sekcyjnych miałem możliwość nauki i pracy na preparatach ludzkich udostępnionych nam przez POZNAŃ LAB – Instytut Medycyny Praktycznej w podpoznańskim Przeźmierowie. We wpisie tym zamieszczam krótkie podsumowanie z tego doświadczenia.
Wyścigi kolarskie w lipcu i sierpniu
Ostatnim z zaległych tematów dotyczących wydarzeń z okresu letniego jest moja praca dla drużyny Red Bull – BORA – hansgrohe. W tym okresie odbyłem dwa wyjazdy z drużyną na wyścigi Ethias – Tour de Wallonie, Bretagne Classic oraz Renewi Tour. We wpisie tym znajduje się krótkie ich podsumowanie.
30. Bieg św. Dominika i sierpniowe roztrenowanie
Czas biegania w letnich, słonecznych warunkach przeminął. Wraz z nadrabianiem zaległości na blogu pora również na podsumowanie okresu wakacyjnego pod kątem aktywności fizycznej – w moim przypadku biegania. W minionych miesiącach wziąłem udział w pierwszych w swoim życiu zawodach na dystansie 5km. Później przyszedł czas na „odpoczynek” i roztrenowanie. Więcej na ten temat dowiesz się w poniższym wpisie.